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        818產后常見煩惱 教你如何解決

        本文Tag標簽:產后/保健/護理/注意事項??

          你孕期增長的體重可以減掉,但是剖腹產疤痕、下垂的乳房、妊娠紋或靜脈曲張怎么辦?以下是一些關于如何從一些最嚴重的身體問題中恢復過來的建議。

          剖腹產疤痕

          雖然在一兩年內,大多數疤痕會逐漸變淡,但不會完全消失。讓疤痕變得不那么明顯的關鍵是盡早應對。

          大家可以使用祛疤類產品,消除疤痕。當然,你可以選擇激光治療和類固醇注射,效果會更好更快,但花費高很多。

          下垂的乳房

          在懷孕和哺乳期間,荷爾蒙會導致乳房組織擴張,而周圍的皮膚也會拉伸以適應這種情況。之后,組織收縮,但皮膚不再有彈性。

          鍛煉不會增加你的胸罩尺寸,因為乳房組織是脂肪,而不是肌肉。但運動可以使胸部周圍的胸肌變得更強健,從而使胸部看起來更豐滿。為了防止進一步的松弛,當你鍛煉的時候穿運動胸罩。

          黃褐斑

          高達70%的準媽媽們會出現這個問題。激素的波動會導致前額、臉頰和上嘴唇的黑斑,這些部位經常會消退,但不會完全消失。

          一般來說,單獨或組合使用皮膚漂白劑、類固醇和維甲酸(維生素a的主要成分),幾周內就能看到改善。但這些面霜會造成暫時性發紅、脫皮和干燥。而且,不能在哺乳或懷孕期間使用它們。

          腹部脂肪

          即使你已經減掉了大部分的多余體重,而且你也認真地做了仰臥起坐,但肚子上的贅肉似乎并沒有改變。這是因為它主要是伸展的皮膚和肌肉。

          大家可以堅持做平板支撐。

          妊辰紋

          這些在腹部、臀部、乳房上的疤痕通常在一年內開始變紅,然后變亮。你是否有妊娠紋取決于遺傳因素和體重增加的速度。

          大家可以使用孕期可用的精油、身體乳等護膚品。

          靜脈曲張

          多達40%的孕婦會在皮膚表面附近發展擴張的血管,大部分是在小腿和大腿上。遺傳、荷爾蒙和懷孕的壓力都是靜脈曲張的成因,分娩后靜脈曲張可能會改善,但不會完全消失。

          不少人選擇硬化療法。醫生給受影響的腿部靜脈注射一種能使它們關閉的方法,然后在兩周內消失或消失,可能需要一個以上的療程。專家建議在分娩后至少6個月。暫時性的副作用包括注射部位的刺痛、肌肉痙攣、發紅或棕色斑點。

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