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        夫妻備孕前生活安排

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          在孕前,不只是女性需要注意衣食住行。國外研究發現,經常穿緊身褲的男性會使睪丸壓向腹股溝而增溫導致生精功能減退,喜歡穿牛仔褲的新婚男性應當注意。另外,女性應當穿寬松的衣服,保持乳房及腹部的自然松弛狀態,利于協調生理功能。
         
          飲食方面,男女雙方均應禁食刺激性的食物。不要偏食堿性或酸性食物,以免破壞身體酸堿性的平衡。居住環境應盡量避免噪聲污染,躲避對生育有害的放射線源,尤其應禁酒和戒煙。

          孕媽咪過于激烈的競技心理狀態,往往會影響生理機能的平衡。在行動方面應避免過分劇烈的運動方式,如果必須參與時,應推遲原計劃的妊娠,以達到完美優生的目的。

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